標籤: 女性保健

你從什麼時候發現自己老瞭？#hzh_woman { display: none; }A：“默默套上瞭秋褲的那一刻吧。”B：“每次熬夜或者睡不好覺，早上心臟就莫名其妙突突2下。”C：“化妝的時候發現自己的眼紋蓋不住瞭。”其實這些感受的產生，都是因為我們身體機能的衰退。衰老的生理年齡或許是60歲，但身體各器官的衰老年齡，比你想象的更早。一、各器官衰老時間表，你知道嗎？小九查閱瞭相關文獻，總結出身體四大

案例一：#hzh_woman { display: none; }30歲的小王由於工作原因，經常需要連班倒，生物鐘非常不規律，上班以來一直要靠安眠藥才能入睡，已經5年時間瞭。趁著休息時間，小王來到醫院。在瞭解小王的情況之後，醫生告訴小王，人體有一個神奇的開關可以控制交感神經，隻要把少量麻醉藥註射到這個“開關”，就能起到很好的助眠效果。經過治療，小王終於睡瞭個好覺。案例二：竇奶奶今年80歲瞭，眼不花

指導專傢：廣東省婦幼保健院中醫科 鄧雪梅 主任中醫師#hzh_woman { display: none; }“愛美之心，人皆有之”，尤其是我們的女性朋友們，日常交流的話題，總離不開養顏護膚。那麼，從中醫調養的角度來看，怎麼做最養顏呢？廣東省婦幼保健院中醫科鄧雪梅主任給你支支招。1、養顏先補氣血，為什麼會從補氣血入手呢？氣血是判斷人體健康程度的根本，如果氣血不足，不僅臉色黯淡無光，還會引起很多疾病

許多女性都有痛經的毛病。每次到瞭月經來潮的時候，女人們都要遭受下腹疼痛的痛楚。稍微輕點的，隱隱作痛，影響日常工作生活；嚴重的疼痛，則會讓女人們在床上冒汗打滾，甚至出現嘔吐；甚至還有一部分女性因為月經腹疼，導致嘴唇發白或者是暈厥。#hzh_woman { display: none; }經常收到一些女生的提問，怕吃止痛藥上癮，所以痛經時寧願忍者也不會吃止痛藥。其實，佈洛芬不會上癮，完全可以在經期放心

“自卑的本質，源於對自己的不接納。”#hzh_woman { display: none; }九叔有一個朋友，他上學時成績前列，人挺聰明，但工作後卻屢屢碰壁，日子過得不如人意。我們都相信他有能力過好日子，可在他內心深處，卻認為自己是個無用之人。我一直不理解，直到他跟我分享瞭自己的幾件童年。下面我暫且用小Z來稱呼他。小Z讀幼兒園時，他爸爸和領導、同事吃飯，那天小Z和領導的小孩都去瞭，不同的是，領導對

現代社會，生活節奏快，工作壓力大，肯花時間和精力在傢做飯的人越來越少。因此，國人外出就餐的頻率越來越高。但最近，發表在《公共健康營養》Public Health Nutrition雜志上的一項研究表明，與從不做飯相比，自己下廚能顯著降低死亡率。每周做飯超過5次的人，死亡風險降低50%！#hzh_woman { display: none; }在這項研究中，研究人員對1937名臺灣老人進行瞭長達10

乳腺癌是女性健康殺手，一般情況下，可以將這5類女性認為是乳腺癌的高危人群：#hzh_woman { display: none; }1.有傢族遺傳史的女性乳腺癌具有非常明確的傢族遺傳史，如果傢中外婆、媽媽、姐妹曾患有乳腺癌，那麼，這類女性則是乳腺癌易感人群，需要做好提前預防。2.高脂低纖維的飲食人群當代的年輕女性工作節奏較快，習慣以外賣、快餐作為一日三餐，如此也導致攝入熱量較高導致發胖，更容易引起

每個人都希望自己擁有立體的五官和光滑的皮膚，但是多數人都受到各種臉部問題的困擾，比如長痘痘、毛孔粗大、紅血絲等等。#hzh_woman { display: none; }其中，紅血絲是一種非常困擾人的問題，因為有很多人都會出現紅血絲，而且到瞭夏天和冬天，臉上的紅血絲更加明顯，有的人在情緒激動的時候，紅血絲也會非常的明顯，非常影響美觀。於是，很多人都想找到消除紅血絲的方法，不過在想辦法消除紅血絲

大概所有女生的夢想，就是喝水也會瘦瞭吧。這不，最近綠茶檸檬水的減肥法就在網絡上流行瞭起來，號稱隻需要每天喝夠1.5L的綠茶檸檬水，就能達到減肥的效果。#hzh_woman { display: none; }綠茶檸檬水，真的有這麼神奇嗎？大傢都知道，綠茶是一種非常健康的飲品，不僅有提神醒腦、去膩減肥、生津止渴的功效，還有防輻射、防癌和防止心腦血管疾病等作用。經常飲用綠茶可以強身健體，增強體抗力。而