分類: 醫療健康

86%的皮膚癌因曬太陽,教你如何做好防曬?

皮膚癌是皮膚科常見的惡性腫瘤,常見的類型包括皮膚鱗狀細胞癌、皮膚基底細胞癌和皮膚惡性黑色素瘤。前兩種類型的皮膚癌發病遠超黑色素瘤,大部分患者經過早期治療,預後良好。皮膚惡性黑色素瘤較為難治,預後差。如果想要預防皮膚癌,首先得知道什麼因素可提高皮膚癌風險,《柳葉刀》雜志上的一篇研究或許能給到答案。近日,發表在《柳葉刀》雜志《柳葉刀區域健康-歐洲》上的研究,分析瞭1981-2018年這38年間英國超過

閱讀原文

男性“太快”正常?別強求,這時間已經很好

點開這篇文章的男性同胞們,哦先問你,有女朋友瞭嗎?如果連女朋友都沒有,還好意思來看嗎?還是把時間花在找女朋友的事情上先吧! 要說長大最大的無奈是什麼?就是頭腦越來越清醒瞭,發覺自己後知後覺地如此之晚,再想去搏一把,又發現自己,腰酸腿痛胳膊痛,陽 痿早 泄失眠多夢。現代都市生活,節奏快,壓力大,男性健康問題也越來越多,而要說到他們最關註的問題之一,還是想要更“持久”。早泄,說嚴重點就是秒S,這確實是

閱讀原文

晨勃次數越來越少咋回事?原因也許隻有一個字!

有讀者發問,自己年紀28歲,正直年輕氣盛時期,但最近發現自己晨勃的次數逐漸變少瞭,不知道是自己性功能不行瞭,還是患有某種疾病,感覺很苦惱。所謂晨勃,是指男性在清晨4-7點的時候,陰莖在無意識的狀態下不受情景、動作、思維的控制而自然勃起的現象。晨勃是一種正常的生理現象,原因比較復雜,一是因為清晨男性雄激素濃度較高,可誘發晨勃,二是早晨膀胱的充盈會產生作用,三是床上用品、性夢的刺激會令陰莖出現反射性勃

閱讀原文

孩子咳嗽是感冒瞭?可能是這3種病

孩子偶爾咳嗽幾聲並沒有什麼大問題,傢長不必過分焦慮,咳嗽是因為孩子的呼吸道比較脆弱,對於外界的空氣、溫度變化出現瞭不適應導致的。但如果孩子一直咳嗽不停,那就需要註意瞭,有可能是生病的信號。孩子咳嗽是怎麼回事?1.上呼吸道感染上呼吸道感染可以說是最常見的引起孩子咳嗽的原因之一,一般表現為咽喉經常瘙癢但無痰,越是到晚上越是咳嗽,還會伴有流鼻涕、發熱等癥狀。2.支氣管發炎支氣管發炎和上呼吸道感染很多人都

閱讀原文

女人美容吃什麼好?這7類食物對皮膚好,別錯過

愛美是女人的天性,想要擁有好的皮膚,除瞭日常做好皮膚護理,還可以多吃對皮膚好的食物。女性吃什麼對皮膚好?下面就給大傢介紹幾類對皮膚好的食物。#hzh_woman { display: none; }1.新鮮蔬果沒有人能夠否定蔬菜對皮膚免疫力的強化作用。新鮮蔬菜含有豐富維生素C,隻要皮膚吸收瞭,就可以增強新陳代謝的能力,蔬菜因此具有養膚護膚的作用。尤其是一些紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒

閱讀原文

不得不說:“輕斷食”,確實是一個很好的減肥方法

盡管味蕾也“苦夏”,但上一季積攢的脂肪仍會令人鬱悶不已。這時邊吃邊瘦的輕斷食會讓你的身心為之一振。這個夏天就讓我們從輕身開始吧! . 為瞭健康而減肥減肥者普遍認為自己肥胖(或偏胖)。對於肥胖,不同的人有不同的理解,像女性在夏季更希望能夠展示自己的好身材,特別是在以瘦為美的今天。但實際上醫學上的肥胖概念是跟健康相關的。中老年人如體重超重,往往會引起糖尿病、高

閱讀原文

不吃藥、不節食,三周低脂率就降瞭!你想不想?

體脂率好像很多人都不是很熟悉,今天小編就給大傢具體介紹一下。 . 何為體脂率呢?體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。當體脂率漸漸降回標準值,證明你的身體朝著“易瘦體質”的方向前進,維持體脂率,減肥不容易反彈。正常的體脂含量標準可能因性別、年齡、種族等而不同。新生兒的體脂約占體重的10%左右;青年男性

閱讀原文

3個字竟能讓人月瘦10斤!你也可以辦到

減肥是一個長期堅持的事情,從內心你都要做好準備,認真對待,對待減肥過程中的每一個細節,減肥就是認真的吃、練、睡。 . 吃在促進肌肉增長和減少體脂方面,少吃多餐比多吃少餐效果更好。每天吃六餐或者更多餐,可以使身體能更高效地消化食物,這樣就能使你攝入更多的蛋白質,以及其他重要的營養物質。當然,這裡要說明的是,多餐的每一餐應少量。每隔三個小時就進餐一次,可以使你

閱讀原文

這種餐桌上常見蔬菜,能夠防肺癌!

十字花科蔬菜是我們餐桌上常見的食物,它們除瞭美味,也具有很強的抗癌功效。有研究表明水果和蔬菜(尤其是十字花科和黃色或橙色果蔬)總攝入量較多與較少相比,肺癌風險顯著減少32%。一、什麼是十字花科?十字花科,顧名思義是開的花有四瓣,呈中心對稱的十字形,花蕊為四強雄蕊,四長兩短。以下是十字花科的簡單分類:白菜類蔬菜包括大白菜、小白菜、上海青、竹筒青等。根菜類蔬菜包括白蘿卜、櫻桃蘿卜,但胡蘿卜卻是傘形科植

閱讀原文

不吃晚餐就能減肥?減肥的3個誤區,你要避開

眾所周知,很多人不是在減肥就是在減肥的路上。減肥是很多人日常生活的重要組成部分。雖然經歷瞭這麼多年,減肥原理已經被說爛瞭,那就是管住嘴邁開腿,但還是很多人會相信一些不實的減肥知識。 . 舉個簡單的例子,不少人認為不吃晚餐就能減肥,減得飛快,一下子就能瘦下來。今天給大傢講一下3個常見的減肥誤區,大傢一起瞭解一下,避開這些誤區。誤區一:不吃晚餐就能減肥不吃晚飯

閱讀原文