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如果上半身粗壯會顯胖，除瞭瘦肚子外，還需要加強手臂的減肥工作。 . 娛樂圈大熱的完美身材標配手臂應該是”等號臂”，理想的成人女性手臂的粗細應該介於身高（cm）×0.145～0.16之間。蝴蝶臂的形成原因這種拜拜肉最容易出現在長久伏案的辦公族、經常看手機、愛玩遊戲的人身上。但是，蝴蝶臂不是簡單的脂肪堆積，它有很多形成的原因。脂肪型蝴蝶臂：在脂肪型蝴蝶臂中包括

目前，各地都已開始開展新冠疫苗的接種工作。那麼，新冠疫苗人人都適合接種嗎？不少網友發問，有過敏性鼻炎可接種新冠疫苗嗎？據北京市疾病預防控制中心微信公眾號消息，新冠疫苗說明書中的禁忌包括：既往發生過疫苗接種嚴重過敏反應（如急性過敏反應、蕁麻疹、皮膚濕疹、呼吸困難、血管神經性水腫、腹痛）不得接種。因此要考慮過敏體質的嚴重程度，並按照臨床醫師的醫囑執行。除瞭過敏性鼻炎患者需要慎重考慮接種新冠疫苗外，還有

目前，我國新冠病毒疫苗接種已提上日程，現如今疫苗的總體情況如何？據國傢藥監局近日披露，我國正在同步推進5條技術路線，分別為滅活疫苗、重組蛋白疫苗、腺病毒載體疫苗、減毒流感病毒載體疫苗、核酸疫苗。其中已應急批準16個新冠病毒疫苗臨床試驗，已附條件批準2個新冠病毒疫苗上市，2個附條件上市新冠病毒疫苗屬“滅活疫苗”，分別為國藥集團中國生物的新冠病毒滅活疫苗和北京科興中維生物技術有限公司的新冠病毒滅活疫苗

指導專傢：廣東省婦幼保健院兒科 李增清 主任醫師 咳咳咳，又到呼吸道疾病高發的季節，一聽到孩子咳嗽，傢長們是各種焦慮，特別是看到孩子不懂得咯痰，痰在喉嚨裡呼嚕呼嚕響的時候，就更是抓狂瞭，不知道該怎麼幫他們一把。 那麼，寶寶咳嗽有痰又咳不出時，該怎麼辦呢？註意補充水分或其他液體狀食物 寶寶在咳嗽的時候，註意補充水分，可以使得黏稠的分泌物得到稀釋而更易排出體外，如果是6月齡以前的寶寶，一般不需要額外

“一夜愁白頭”這是天方夜譚，還是現實？其實這是有依據的，人在應急狀態下，因焦慮、傷心、憂鬱等情緒，體內副腎素分泌增加，抑制黑色素分泌，直接導致白發。可見負面情緒的殺傷力有多大，足以短時間內摧毀一個人的健康。30%~40% 的癌癥患者正在經歷焦慮和抑鬱，這個比例遠高於普通人群的7%~10%。癌癥專傢認為：經歷焦慮和憂鬱的患者往往預後不良，包括較差的生活質量和更短的生存期。那麼，問題來瞭，正面情緒是否

張女士今年45歲瞭，身體一直保持健康狀態，到現在還沒有更年期的癥狀，但是她明顯感覺到，最近兩年，自己的例假時長縮短不少，原本一次是6-7天，後面變成瞭3-4天，於是便懷疑自己是否要絕經瞭。其實，每個女人都會面臨絕經這一天的到來，月經的結束似乎也意味著女人真正的“衰老”，然而女性什麼時候絕經才是正常的呢？面對更年期，女性又要怎樣度過？#hzh_woman { display: none; }女性正常

“在臨床上存在一種共識，那就是部分糖尿病的確是可以逆轉的。”一位與糖尿病友打瞭30年交道的內分泌醫生，分享瞭2個患者故事。.0157歲的湯女士來醫院體檢時，血糖剛好處於糖尿病的標準內，即糖耐量測試2小時血糖超過11.1mmol/L。湯女士征求我是否需要服用降糖藥，我告訴她，“糖耐量測試不能反映平時的血糖水平，建議正常飲食後，復查餐後2小時血糖”。隨後測試餐

性愛，能給人帶來享受，但也會帶來孩子。生活中，常規的避孕方法有多種，如避孕套、避孕藥、節育環等，由於有的男人在性生活中不願意戴套，而女人又擔心避孕藥和節育環傷身體，男性結紮，就成為瞭一項避孕選擇。然而，關於男性結紮，人們通常會存在很多誤解，認為男性結紮就是閹割，會對男性性功能不利，對以後的性生活質量造成負面影響。男性結紮=閹割？實際上，男性結紮，不是閹割，這根本就是兩碼事。男性結紮，其實就是輸精管

相信很多人都知道，腳是人體的第二大腦，很多器官的好壞都可以從腳上面看出來。那麼，男人如果腎臟不好的話，也可以從腳上面看出來嗎？又要如何看呢？ 1、腳趾伸出你的腳趾來，一般來講，腳趾夠長夠粗，腳部越寬越厚實的人越長壽。不要再嫌棄自己的腳長得像豬蹄瞭，又肥又厚，這可是福相。如果你的腳趾頭又瘦又短，腳部整體輪廓也是細又長，那你的身體好像不是很好。因為小腳趾是足少腎經的源頭，所以小腳趾較粗較厚實的多是腎氣

早餐是一天中最重要的一餐，而且減肥的人也要吃早餐才行，下面一起來看看早餐吃什麼容易胖？營養的減肥早餐食譜有哪些？ . 早餐吃什麼容易胖最快最有效減肥食譜，早餐容易胖的食物有燒餅油條、西式早餐 、零食早餐和泡面等。燒餅油條燒餅、油條是高溫油炸的食品，經過高溫油炸之後，吸收瞭大量的油，油脂含量嚴重超標。 在油炸的過程中，不僅食物本身的營養素會被破壞，還會產生致