科研實錘來瞭：情緒控制好，就是一劑抗癌良藥！

“一夜愁白頭”這是天方夜譚，還是現實？其實這是有依據的，人在應急狀態下，因焦慮、傷心、憂鬱等情緒，體內副腎素分泌增加，抑制黑色素分泌，直接導致白發。可見負面情緒的殺傷力有多大，足以短時間內摧毀一個人的健康。

30%~40% 的癌癥患者正在經歷焦慮和抑鬱，這個比例遠高於普通人群的7%~10%。癌癥專傢認為：經歷焦慮和憂鬱的患者往往預後不良，包括較差的生活質量和更短的生存期。那麼，問題來瞭，正面情緒是否能讓疾病治療出現奇跡？科研實錘來瞭！

一、負面情緒促進癌細胞生長！

美國心臟協會（American Heart Association，AHA）在《循環（Circulation）》發表瞭一項聲明：心理健康就是直接影響全身健康，包括最常見的心臟病、中風等等。

壓力激素不僅會促進癌細胞的生長，還會促進癌細胞治療劑的耐藥性。

消極情緒，降低自然殺傷細胞戰鬥力，導致免疫功能下降，專傢研究證實積累的壓力會增加炎性物質的產生，它們都促進癌塊發展。另有研究顯示，壓力使血管基因程序發生改變，容易導致新生血管形成，促進癌塊長大。

壓力、創傷、消極情緒可導致免疫力下降、促進炎癥和血管新生，構成適宜癌細胞生長的內環境。從心治癌需要先認識這些元兇，然後采取針對措施，將它們逐一糾正。當人體不再有這些促癌環境時，癌癥也就銷聲匿跡瞭。

二、如何丟掉壞情緒？

1、運動：運動是一種眾所周知的減壓方法，但要註意制定合適的運動計劃，詢問醫生，避免過度運動。

2、放松身心：冥想、催眠、瑜伽都可以讓你減輕壓力，思緒安靜。

3、表達自己：從藝術、音樂、舞蹈上表達自己，會發現這些活動的有趣，對自己很有幫助；而講述並傾聽帶瘤生存的故事嗎，可以表達憂慮、解決問題、從中找到事情經歷的意義。

壞情緒雖看起來不起眼，但是久而久之卻會產生“蝴蝶效應”，所以生活中要學會疏泄排解，敞開心扉，從情緒開始“治癌”。