經常“用手”解決生理需求，對男人有害嗎？

在今年5月份，《2019-2020年全國大學生性與生殖健康調查報告》發佈，這份報告的調查樣本為全國1764所高校的54580名大學生。

報告表明，男性“自己用手”的頻率要高於女性，且隨著年齡增加，“從未自己動手”的數據比例也在下降。

圖源：中國計劃生育協會

一、如何看待“用手”的需求？

大部分的人對“用手”這行為都比較避諱，會覺得有點丟人，是羞人的行為，也有一部分的人覺得無法接受。

關於“自己動手”的描述，美國貝蒂·道森的書《一個人的性》裡有一句話是：“它是對自己的負責，是個人獨立性和相互平等的基本表達方式。”“通過自己動手，兒童及青少年能學會掌握身體的自然節奏。”

其實“自己用手”是人正常的生理需求，不管男女都有，完全不需要用詫異的眼光對待它。不管是單身的，或是愛人不在身邊的，當生理需求需要時，這就是一種很好的方式，也是一種正常的現象。

如果成年人因一些原因而無法滿足，長時間壓抑，反而是不健康的。

二、適當地“釋放”有益處

大傢對喝酒的態度是小酌怡情，大飲傷身，其實“用手”解決也是一樣的道理。適當的自我解決無傷大雅，甚至有益，最忌諱的是像一些重度煙民一樣，上癮瞭停不下來。

很多人初始時很陌生，會產生害怕、緊張的情緒，而自己適當的“用手”可以舒緩緊張感；很多人因自身、外界問題，處於低狀態，這時候適當地“用手”也可以移註意力。

從另外一個角度看來也有好處，一些單身的成年人適當“用手”可以避免感情糾葛，方便又省事；伴侶不在身邊的人，適當的“用手”可以拒絕外界的誘惑，以免影響傢庭和諧。對女性而言，也可以避免意外懷孕的風險。

三、過度“用手”的負面影響

不管什麼事情，都需要有一把尺子作為衡量，不可過多，也不可過少，適量適當就好。男女過度“用手”會帶來一些很不好的影響，特別是男性，主要有以下幾個方面：

1、精神無法集中、情緒低落、不愛與人交流、記憶力、判斷力衰退等；

2、全身疲乏、腰膝酸軟、皮膚蒼白、步伐沒力緩慢、不愛運動等；

3、生殖功能障礙，陽痿、前列腺炎、遺精，甚至不育等；

4、因情緒問題、工作壓力、社交障礙等而過度“用手”，會成為一種心理問題。

同時，女性的過度還會導致性冷淡、外傷、泌尿系統感染、器官炎癥等的問題。

四、把握“用手”頻率及註意事項

醫生介紹，適當是有益的，沒有多大的傷害，但是一定要把握好節奏。在中國性教育知識還比較落後，不少的青少年都不懂，而導致成年、成婚後出現各種功能障礙問題，科學“用手”很重要！

1、根據自身體質問題，精力旺盛的人一周內不得超過2次；身體狀態一般或者比較差的，一周不得超過1次；

2、註意力度，避免系帶損傷、發炎；

3、不能強行“忍住不釋放”，否則容易導致前列腺炎，長時間還會導致不育；

4、過後及時用水清洗，防止引起感染，出現尿道炎等各類炎癥；

正確認識，不要排斥，也不要有負擔，當有一定的需求時可以適當釋放，做到順其自然。同時，適度也很重要，過度瞭好處也會變成壞處。

參考資料：

1.談男女.周聰工作室.2020年5月11日

2.自己動手隻有壞處沒好處？答案是…… 健康分析.2019年3月7日

3.科學動手的註意事項.大門丁.2020年2月15日