火爆網絡的綠茶檸檬水怎麼這麼有用？好處不止減肥

大概所有女生的夢想，就是喝水也會瘦瞭吧。這不，最近綠茶檸檬水的減肥法就在網絡上流行瞭起來，號稱隻需要每天喝夠1.5L的綠茶檸檬水，就能達到減肥的效果。

綠茶檸檬水，真的有這麼神奇嗎？

大傢都知道，綠茶是一種非常健康的飲品，不僅有提神醒腦、去膩減肥、生津止渴的功效，還有防輻射、防癌和防止心腦血管疾病等作用。經常飲用綠茶可以強身健體，增強體抗力。

而檸檬中含有豐富的維生素C，有抗菌免疫的效果，還有促進消化、殺菌、降血糖等功效。不僅如此，女性常喝檸檬水還有美白祛斑、排毒養顏的作用。

檸檬富含維生素C，還能幫助消化、吸收食物，而綠茶裡含有的芳香族化合物能溶解脂肪，另一方面還能促進胃液分泌，也有助於食物消化吸收，於是當檸檬加上綠茶一起泡水喝時，能有不錯的減肥效果。

但需要註意的是，由於綠茶中也含有咖啡因，對咖啡因敏感的人應當註意不可過多飲用。

另外，綠茶加檸檬一起飲用還有護心防癌的作用，綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌癥和腦卒中危險。美國《食品科學》雜志刊登普度大學一項研究發現，綠茶中加入富含維生素C的檸檬汁可使人體對兒茶酚的吸收效率提高13倍。因此，建議喝綠茶時擠點檸檬汁或加兩片檸檬。