無論男女，為啥一談戀愛就變笨瞭？都怪大腦分泌的“愛情激素”

《Nature》一項研究顯示

人在戀愛時，大腦會分泌更多的多巴胺

多巴胺是個“八卦管傢”

它會參與整個情愛過程

讓你產生愛慕之情

感受戀愛的幸福

但它同時也不是個省事的主

會抑制大腦的記憶檢索

簡單來說就是

會讓大腦失去抓取某些記憶的能力

出現短暫失憶

為瞭證明這一結論

美國斯克裡普斯研究所

特意用生物果蠅做實驗

等果蠅對這種刺激產生長期記憶後

再電擊或者用藍光照射箱子中的果蠅

刺激其分泌多巴胺

最後，研究人員發現

被電擊刺激的果蠅的大腦

對曾經的嗅覺記憶減弱

但是1小時過去

多巴胺濃度降低後

它的記憶又再次回來瞭

像前面那位帥哥

常忘記女朋友交代的事情

算是比較輕的情況

有的人甚至

會對重要的事做出錯誤的判斷

甚至出現不理智的行為

做出危害社會和諧的事情

失戀或感情平穩後

多巴胺分泌水平會下降

大腦的記憶檢索功能重新上線

開心的不開心的事兒都能想起來瞭

當然

你也可以多吃這些食物

這些食物有鎮靜功效

可以降低人體多巴胺含量

讓你對戀愛的興奮度降低

就會更理智

1.讓你運動能力更強

多巴胺投射腦區

對運動有明顯調節作用

身體協調能力加強

小到軍訓不順拐

大到身體反應靈敏

對突發行為能迅速做出身體反應

2.保持愉悅的心情

多巴胺濃度越高

人就會感到越快樂、幸福

所以啊

情侶們要珍惜熱戀期

一旦分手或者結婚後

這種快樂感就越來越少瞭

打遊戲、吃東西能感到快樂也是同理

這是大腦給身體的獎勵機制

3.用於急救

多巴胺還是搶救藥物

有助於增加心肌收縮力

減少尿量和腎血流量

制止某些器官造成休克的惡性循環

主要用於心梗、創傷性休克等急癥搶救

4.抗癌

《Schizophr Bull》、《THE BREAST》

等雜志研究證明

多巴胺可以直接抑制腫瘤細胞生長

以及抑制腫瘤血管新生

提升身體對抗腫瘤的免疫力

起到對抗腫瘤的目的

01 多運動

多巴胺是大腦分泌的一種神經遞質

當人體受到刺激

大腦就會發號施令

多分泌多巴胺

比如

跑步30-40分鐘

（最佳分泌多巴胺的運動方法）

瑜伽45-50分鐘

散步30分鐘左右

02 補充酪氨酸

多巴胺在人體內主要由酪氨酸生成

健康人群平時可多吃

杏仁、牛油果、香蕉等

富含酪氨酸的食物

但如因疾病導致體內多巴胺過少

（如抑鬱癥人群）

則可吃些含酪氨酸的保健品或藥物

促進多巴胺分泌

參考資料：

[1]John Martin Sabandal， Jacob A. Berry & Ronald L. Davis .Dopamine-based mechanism for transient forgetting.Nature.2021-1-20

[2]柳富平；趙瑯.多巴胺與運動能力的關系[J].遼寧體育科技.2013-2：（35）1-14-16

[3]陳三星.多巴胺在情感性障礙中的地位[J].上海精神醫學.1993-（5）2-145-147

[4]費建堂.多巴胺搶救急性左心衰1例報告[J].實用臨床醫學.2012-13（10）-58

[5]劉喬飛 廖泉 趙玉沛.外周多巴胺與腫瘤[J].中華醫學雜志.2015-9-22：96（36）-2983-2985