標籤: 豐胸

很多女性認為胸肌是男人才應該練的，這種想法是大錯特錯瞭，女性朋友們加強胸肌的訓練，可以增加胸圍哦。 . 少女在乳房發育期應特別加強運動，促使胸肌發達。否則，胸廓發育不好，就直接影響乳房健美。而少女胸廓發育良好，就能為塑造健美乳房奠定基礎。(1)加強胸部肌肉的鍛煉。有瞭發達而厚實的胸大肌，才能使胸部高高隆起，為加強胸部肌肉的鍛煉，可以堅持做俯臥撐，單杠引體向

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