標籤: 瘦臂

如果上半身粗壯會顯胖，除瞭瘦肚子外，還需要加強手臂的減肥工作。 . 娛樂圈大熱的完美身材標配手臂應該是”等號臂”，理想的成人女性手臂的粗細應該介於身高（cm）×0.145～0.16之間。蝴蝶臂的形成原因這種拜拜肉最容易出現在長久伏案的辦公族、經常看手機、愛玩遊戲的人身上。但是，蝴蝶臂不是簡單的脂肪堆積，它有很多形成的原因。脂肪型蝴蝶臂：在脂肪型蝴蝶臂中包括

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