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你的牙刷用多久就會換新的？很多人可能都會回答：3個月。 確實，牙科醫生一般會建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊愈後，在感冒期間，牙刷上會因為刷牙後存留有許多與感冒相關的病毒、細

喝酒不利於我們的健康，盡量不喝酒是最好的。但有的時候，你又必須喝。因為酒已經成瞭日常交際必不可少的東西，不管是宴會應酬還是慶祝，或者是平常的小聚會，都難免需要喝酒的時候。但是很多人酒量不好，喝醉酒後不僅難受，還容易誤事。那麼有什麼技巧可以不容易醉呢？ 喝酒快用上這幾個技巧1、飲用前，不要喝大量的水，但也不要空腹，吃點東西吃個七分飽，能夠給腸胃一點保護。2、飲酒前半小時喝一瓶牛奶，飲用牛奶可以促進乙

我們都知道腎臟起著為身體過濾殘留物質的作用，一旦腎臟有問題，尿液會表現出一定異常，比如有泡沫，因此很多人就想要知道小便泡沫多是否為得腎病的信號，下面小編就來告訴你。小便有泡沫可能預示的問題1、蛋白尿如果尿液當中含有的蛋白含量非常高，這是導致泡沫尿很常見的因素，也是腎臟出現問題的常見表現之一，而且一些原發性腎臟疾病，比如原發性腎小球腎炎以及的繼發性腎臟的損害都會對腎臟造成傷害，會影響腎臟健康。此外，

人大部分時間都是睡覺中度過，良好的睡眠可以消除一天疲勞，讓人第二天精神抖擻，長期保持良好的睡眠質量也有助於身心健康，延年益壽。 睡眠與枕頭也有關聯，我們要怎麼樣才能選擇適合自己的枕頭？1.枕頭應“前高後低”選擇枕頭，其柔軟性、高度是重點。人在睡覺時，頸椎彎曲三公分是比較適合的，如果枕頭太高或太低會影響一個人的睡眠質量，長期會造成或加重頸椎病病情。一般的枕頭，我們的頭放在枕頭後，頸椎就會懸空，睡醒之

如果你沒有生孩子的打算，那麼在性生活時就一定要做好避孕措施。最常用的避孕方式是避孕套或者避孕藥，但有的人因為不喜歡避孕套或選擇其他避孕方式，比如體外射精等，但有的避孕方式不但避孕效果差，還會影響身體健康，建議大傢最好不要使用。 忍精不射忍精不射避孕對男性的健康損害巨大。一方面，性愛射精是正常的生理現象，忍精不射會對人的射精功能產生損傷，時間久瞭，會導致射精延遲、射精不力甚至不射精癥狀，還會引發陽痿