分類: 醫療健康

我們都知道全谷物含有含有更多的膳食纖維、維生素、礦物質和不可缺少的脂肪酸，對身體健康有益處，但是一直以來沒有發現精制谷物與心血管健康之間有明確的關聯。而近日，印度班加羅爾聖約翰研究所的研究人員在國際頂刊” BMJ “在線發表研究論文，該研究發現：與未經加工的糧食和全谷物相比，經常食用經過加工的（精制）谷物會增加患心臟病和死亡的風險。與最低攝入量（小於50克/天）相比，最高攝入量的精制谷物（大於35

天氣慢慢變暖，身體也在不斷的發生變化，吃瞭怕胖，但是還不能不吃，看看小編今天給大傢介紹的低脂飲食吧？ . 何謂低脂飲食甘油三酯、膽固醇比例較少的食物被稱之為低脂飲食。低脂飲食搭配低脂飲食提倡“素多葷少，多果蔬、少肉”的原則，註意多攝取五谷雜糧、薯類和各類新鮮蔬菜水果。脂肪是一種提供食物風味和質構的完美載體。食品中減掉脂肪，還需要保持同等的風味和質構，食品加

擁有發達的胸肌是對於男人來講簡直是夢寐以求的事情，一個男人隻有擁有強壯的胸肌才會顯得威猛有力量。胸肌乃是男兒本色，擁有強烈的震懾別人的魅力。胸肌怎麼練？為什麼胸肌鍛煉瞭好久都沒有形狀呢？ 一、什麼是胸肌胸肌就是胸部的肌肉，由左右兩部分構成，又稱胸大肌。胸肌一般指男人的胸部肌肉。發達的胸肌是男人性感特征的重要組成部分。二、為什麼你的胸肌不成型？1、總是用同一個動作鍛煉同一個部位肌肉要想飽滿，需要從各

茶是世界三大飲料（茶、可可、咖啡）之一，我國是世界茶文化最主要的發源地。茶可謂是清醒淡雅，過年過節有客人拜訪便是以茶待客。長期以來，茶葉致癌以及茶葉防癌兩大觀點總在battle，但是真相到底是什麼？喝綠茶真的能夠防癌嗎？近日，生物學傢的研究給出瞭答案。一、綠茶防癌研究2021年2月13日，美國倫斯勒理工學院生物科學系王春雨教授團隊在 Nature Communications 雜志發表瞭相關研究論

燕麥飲食現如今在市場上有很多的方式瞭，對人的健康是很有好處的。但是你不知道的一件事就是燕麥片對於減肥也是很有幫助的。 . 燕麥片為什麼能減肥：1、燕麥中的燕麥膠是最有效的降脂成份，能抑制人體膽固醇的生物合成及對膽固醇的吸收，絕大多數人在食用燕麥1個月後其血清膽固醇平均下降37.6毫克/100毫升。2、燕麥中含有豐富的不飽和脂肪酸及纖維素有關。燕麥蛋白質營養

#hzh_woman { display: none; }《Nature》一項研究顯示人在戀愛時，大腦會分泌更多的多巴胺多巴胺是個“八卦管傢”它會參與整個情愛過程讓你產生愛慕之情感受戀愛的幸福但它同時也不是個省事的主會抑制大腦的記憶檢索簡單來說就是會讓大腦失去抓取某些記憶的能力出現短暫失憶為瞭證明這一結論美國斯克裡普斯研究所特意用生物果蠅做實驗等果蠅對這種刺激產生長期記憶後再電擊或者用藍光照射箱子

一般來說粉刺分為兩種，閉合性和開放性。開放性的就類似於黑頭之類，毛孔呈現開放狀態，很容易擠出來。#hzh_woman { display: none; }而閉口一般來說就是大傢談的閉合性粉刺，因為毛孔是閉合的，裡面的油脂沒有被氧化，在不太明顯的時候，要用手摸才感覺得到，雖然不紅不腫不痛不癢，但塗瞭粉底也掩飾不瞭臉上的起起伏伏，真令人心煩。閉口屬於不安定型粉刺，很容易演變成面皰，破裂發炎瞭以後就變成

男人的性能力關乎女人的性福，影響著夫妻的關系，甚至關乎後代的健康，我們該怎樣判斷男人的性能力？怎樣從外表看出男人的性能力？ 1.耳朵中醫有觀點認為，腎開竅於耳。耳質緊者，腎臟結實，腰脊的承受力較一般人強。因此，耳朵大小也自然和腎氣、性能力聯系起來瞭。有人提出男性的性能力可以看其耳朵，如果耳朵大且飽滿、亮澤，那麼就能斷定他腎氣足、能力強。另外還可以觸摸男性耳朵，根據彈性和緊致度來驗證其體力和性能力。

我們先瞭解一下口水的形成機理： 口水，醫學上叫唾液。人體有多個唾液腺，小唾液腺分佈口腔各部黏膜中，有唇，頰，舌，腭四種腺體，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺。腮腺、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液，通過導管流入口腔形成唾液。唾液正常“流”量（分泌量）的情況下，是不會從口中流出。那麼，什麼情況會導致唾液流量不正常或增加呢？唾液分泌的調節是神經反射性的，包括非條件反射和條件反射。支

適合懶人減肥吃的食物有杏仁、黑巧克力、燕麥片、扁豆和生菜。 . 1、杏仁杏仁中除瞭含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其中豐富的膳食纖維和蛋白質還能增強人的飽腹感，減低想吃東西的欲望，有利於控制體重。2、黑巧克力別以為吃巧克力一定會發胖哦！黑巧克力可不同，吃一兩塊含有70%可可粉的黑巧克力就能降低對食物的渴求，因為它特有的苦味能抑制食欲。黑巧克力中含有的