分類: 醫療健康

在中醫理論當中，腎是身體的先天之本，具有促進生長、發育以及生殖的作用。一個人一旦出現腎虛、腎水不足等問題，將會對身體健康造成極大的損害，會出現失眠、腰膝酸軟、註意力不集中等諸多癥狀表現，這個時候建議通過補腎食補來進行調理。那補腎食補有哪些？哪些食譜可以補腎？下面我們一起來詳細瞭解一下！ 補腎食補有哪些？(1)黑豆紅棗飲將黑豆侵泡三小時以後，把黑豆以及紅棗等放入豆漿機當中打成香濃的黑豆紅棗飲，不僅口

經常會有人問小編一個問題，那就是我明明運動瞭，但是為什麼就是沒有瘦下來，大腿還是那麼粗，小腿肌肉還是那麼多，屁股的肥肉也越來越多瞭，這是怎麼回事！ . 1、運動不持久有的人運動個十幾天就想要瘦下來，有這個問題的朋友先想想自己，十幾天能夠讓你吃成現在這個樣子嗎？顯然是不可以的，那麼你怎麼能要求十幾天就把這些肥肉給吃掉呢？身上的這些脂肪都是經過你幾個月、幾年甚

相信大傢都是聽說過體脂率這個名稱的，特別是喜歡健身的朋友會經常測量一下自己的體脂率，來看看最近健身到底有沒有效果，體脂率說白瞭就是身體裡面脂肪含量所占比例，那麼如何測體脂率？專業人士指出測量的方法有好幾種，下面就給大傢做詳細的介紹。 . 1、體脂率是什麼？體脂率主要指的是身體內的脂肪含量占據整個體重的比例，也被人們稱為是體脂百分比，體脂率的計算公式就是（脂

對許多人來說，尤其是老年人，運動是一件辛苦的事，尤其是長時間的運動，更是累上加累，費時費力。有沒有什麼辦法能減輕運動的痛苦呢？.研究表明，短時間的劇烈運動，也能起很好的健康益處。一、12分鐘劇烈運動，收獲健康益處1月12日，《公共科學圖書館·醫學》雜志發表瞭一項來自牛津大學的研究，研究人員對9萬名沒有心血管疾病病史的英國居民進行瞭平均5.2年的隨訪研究，期

你會不會牙齦出血、口腔潰瘍、牙疼松動？這些不起眼的“小問題”在人們看來似乎是再平常不過瞭，但你不知道的是口腔不健康與肝癌風險增加有關！一項來自英國貝爾法斯特女王大學的研究，通過對英國生物銀行（Biobank）中47.6萬人的數據進行追蹤調查後，發現口腔健康差與肝細胞癌的風險上升75%存在著相關性。為什麼牙口不好的人容易患肝癌？首先，口腔和腸道微生物群在疾病發展過程中發揮瞭潛在的作用。肝臟有助於消除

牛皮癬，即銀屑病，是一種由多基因遺傳決定的、多環境因素刺激誘導的免疫異常性慢性增生性皮膚病。銀屑病之所以稱為牛皮癬，是因為這是一種慢性皮膚病，容易復發、不易根治。 牛皮癬讓患者非常苦惱，病發時瘙癢難耐，狠狠地抓撓就會皮破血流，嚴重影響生活治療。牛皮膚癬是什麼原因導致的？牛皮癬的發病原因有很多，中醫的觀點認為，牛皮癬的發病多由外邪內侵、七情內傷、內外合邪所致，由於經脈氣血失調，肌膚失於濡養，血燥而變

現在因為工作和生活的原因，很多女性都會出現不同程度的加速衰老的情況，所以，在生活中做好早衰預防工作是很有必要的。預防早衰，除瞭做好皮膚護理工作，還可以多吃一些能減緩衰老的食物，那麼，女性在生活中吃什麼可以防早衰呢？#hzh_woman { display: none; }1.芝麻芝麻裡面含有豐富的天然維生素E，是有抗氧化作用的，可以防止過氧化脂對人體造成傷害。經常吃芝麻，最好是黑芝麻。可以消除積

前段時間，一位女性讀者發來一條很長的私信，看完後不禁唏噓： 我和老公不到20歲時就在一起，雖不是青梅竹馬，但感情也是很深厚的。然而，就是這樣的感情，老公在我生完孩子後精神出軌瞭。那時我不在傢，他頻繁和對方聊天，我可以從傢裡的監控看到。產假結束後，他們還有保持聯系，他把手機密碼換瞭，可想而知，肯定有秘密。更重要的是，之後他和那個女的有瞭直接接觸。我想發作，但內心還一直幻想著他能回心轉意，主動承認錯誤