今日元宵節，給寶寶吃湯圓要註意這幾件事

今天是正月十五元宵節，很多地方都有元宵節吃湯圓習俗。有的傢長想讓寶寶也感受一下節日的氣氛，想要讓寶寶也嘗嘗湯圓，39育兒提醒各位，傢長給寶寶吃湯圓，要註意以下幾個問題。

1.寶寶2歲以下別吃湯圓

寶寶多大可以吃湯圓？天津二五四醫院兒科主任楊清華表示，2歲以下的寶寶，強烈建議不要吃湯圓。楊主任說，湯圓一般以糯米粉為食材。糯米中含有較多淀粉，黏性高，不易消化，對於腸胃功能尚未成熟的小寶寶來說，吃湯圓會導致寶寶消化不良。而且糯米比較黏，兩歲以下的孩子很可能在進食元宵的時候粘在食道上阻塞呼吸道。

2.寶寶吃湯圓不宜過多

湯圓中多半加入瞭過多的糖分和油脂，對大人來說熱量都很高，即使是號稱“無糖”的產品也並非真的無糖，對於小寶寶來說更是不宜攝取。對於2-6歲的學齡前兒童，建議可以少量地吃些湯圓。

3.寶寶吃湯圓要慢慢吃、小口吃

6歲以下兒童的消化功能都還很弱，吞咽反射尚未發育完善，即使大一些的孩子吃湯圓時也不能過急。給孩子吃湯圓時不能急於整個吃，要分成1/3-1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

選購健康湯圓要註意兩件事

1.別買散裝湯圓

散裝的湯圓有些屬於沒有生產廠傢、生產日期、保質期的“三無”產品，更沒有經過國傢有關部門的食品質量安全檢查。有的小作坊隨意向湯圓中加入添加劑，糖精也存在嚴重超標現象，不符合食品衛生標準，菌落總數、微生物含量可能超標。

2.買彩色湯圓要慎重

彩色湯圓也容易存在安全風險，其中可能含色素。但食品專傢也表示，並非所有的彩色元宵都含色素，有些湯圓用黑糯米制作，或用胡蘿卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消費者完全可放心食用。識別彩色湯圓是否含有色素，一方面可從色彩上判斷，如果顏色過艷過重，色彩不夠均勻，呈顆粒狀，則可能加入瞭過量的人工合成色素，消費者在選購時一定要當心。