OPPO Watch Free值得入手嗎 OPPO Watch Free詳細評測

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如今，熬夜已經成為年輕人的常態，有時候可能是因為加班等原因被迫，但是更多時候是躺在床上玩手機遲遲不願睡去，心裡想著，隻要我不睡，這一天就不會過去。

長期下去，失眠、睡眠質量差以及以此引發的各種健康問題逐漸出現。每次都想改，每次一玩就忘瞭時間。

那麼作為我們佩戴的智能穿戴產品能否解決這個問題，去提升我們的睡眠質量，甚至主動制止你熬夜玩玩手機呢。近日OPPO發佈的“超能睡”手表OPPO Watch Free給出瞭我們答案。

OPPO Watch Free詳細評測

外觀：簡潔時尚 佩戴輕盈

先來看一下OPPO Watch Free的外觀，整體上還是很簡潔的，矩形1.64英寸的AMOLED屏幕，280*456分辨率，326ppi顯示效果很清晰，表面為2.5D玻璃，屏占比還不錯。

OPPO Watch Free有兩款配色：靜夜黑與流沙金，黑色更商務適合男生佩戴，流沙金則活潑時尚，更加適合女生。

表帶為矽膠材質，並且做瞭皮革紋設計，觸感細膩，佩戴起來很舒適。

OPPO Watch Free整機重量為33g，不含腕帶僅重20.9g，非常輕盈，對於佩戴的體驗提升非常明顯，尤其是晚上戴著睡覺，無感佩戴感覺非常棒。

OPPO Watch Free提供瞭150+表盤，還有此前在OPPO Watch2上的AI穿搭表盤2.0，光繪表盤，相冊表盤，完全可以滿足大傢換表盤的新鮮感。

功能方面，OPPO Watch Free支持來電顯示、消息推送、音樂控制、久坐提醒、喝水提醒等。NFC版支持微信、支付寶雙支付。

和OPPO Watch2一樣，OPPO Watch Free同樣可以與手機聯動，如百度導航、滴滴打車查看關鍵信息等。另外，玩遊戲時，電競模式可以讓手表顯示復活倒計時，查看消息提醒，並且記錄心率變化、熱量消耗以及遊戲高光時刻（當前支持手遊包括王者榮耀、和平精英、QQ飛車和穿越火線）。

續航方面，OPPO Watch Free內置230mAh電池，理論續航時間達到14天，正常使用基本上可以維持在2周1充的狀態。並且支持快充技術，充5分鐘可使用一整天，充電20分鐘官方稱可使用一周，充滿需要75分鐘，還是相當可以的。

全場景睡眠監測 100+種運動模式監測

回到文章開頭，作為我們生活的一部分，電子產品不斷幫我們解決生活工作中的各種問題，提升生活質量和幸福感。

而穿戴設備除瞭查看時間外，很重要的一部分就是記錄我們身體各項數據與健康狀況。針對睡眠問題，OPPO Watch Free從睡前、睡中、睡後三個場景去提升用戶的睡眠質量。

睡前，手表聯動手機進入睡眠模式（可以按照自己的作息習慣，設置開始結束時間），開啟後手機屏幕會變成灰色調，通過這樣一種方式去降低玩手機的欲望，主動幫助你在規定時間去睡覺，非常適合不自律的人。

開啟睡眠模式後屏幕變灰

並且在屏幕變灰之後，還會同時開啟免打擾，關閉抬腕亮屏。

當達到設定的睡覺時間時，手腕就會進行就寢提醒（可以設置就寢前多長時間提醒），而當達到設定睡覺時間依然沒有入睡，還會有熬夜提醒（同樣可以設定時間）。

如果你是聽著歌曲入睡，當手表監測到入睡後會自動關閉音樂，營造安靜的睡眠環境。同時，OPPO Watch Free還可進行睡前手機使用情況分析，呈現手機使用時長與睡眠質量的變化趨勢，從而直觀呈現手機對睡眠的影響。

OPPO Watch Free對於用戶睡前的幫助還是非常全面的，至少是筆者目前所佩戴過的智能穿戴中最全面，最出色的瞭。從主動將手機界面變成灰色降低用戶玩手機欲望，到入睡前提醒，熬夜提醒，免打擾等，可以明顯感受到OPPO Watch Free是去主動幫助你改善生活習慣，減少習慣性熬夜，就像一個小助理，晚上去提醒你趕緊睡覺，少熬夜。

睡中，通過搭載的心率、血氧等傳感器，進行每秒級實時血氧監測、心率變異性監測、深睡淺睡、快速眼動睡眠、鼾聲監測等各種睡眠監測。

睡後通過監測的各項數據睡眠監測報告，分析用戶的入睡/出睡時間，睡眠時長，睡眠周期，深睡淺睡等。

睡覺打鼾是非常常見的現象，但是長期打鼾者可能會伴有睡眠呼吸暫停綜合征，這個問題並未引起大傢足夠重視。OPPO Watch Free在全面的睡眠監測中，對睡眠呼吸進行瞭多維度、更準確的檢測和分析，尤其是打鼾問題進行瞭重點關註。

對此，OPPO Watch Free推出瞭獨傢的鼾癥風險評估，結合睡眠時的血氧、心率變異性數據和手機收錄的鼾聲，以及OPPO自研鼾癥評估算法，綜合評估用戶的鼾癥風險等級。

用戶可在健康APP中查看平均睡眠血氧、鼾聲個數、最大鼾聲分貝等指標，幫助用戶及時發現潛在的睡眠呼吸問題。此外，OPPO聯合清華大學成立“未來終端技術聯合研究中心”，在睡眠領域開展多項課題合作，深度優化睡眠監測能力。

OPPO Watch Free具備全場景全天候（包括午睡）睡眠監測能力，並且從睡前、睡中、睡後三個方面多維度全方面的幫助用戶改善睡眠習慣，提升睡眠質量。重點是，OPPO Watch Free上的這些睡眠功能非常實用，能夠實實在在的幫助用戶去主動入睡，準確全面瞭解自己的睡眠情況，並且及時發現問題。

或許一開始對於像將手機屏幕變灰會不習慣甚至抗拒，但是當時間長瞭之後，確實會逐漸改善晚上熬夜玩手機的壞習慣。

除瞭睡眠監測外，OPPO Watch Free內置六軸運動傳感器，支持100+種運動監測，並且能夠自動識別跑步、健走、劃船機、橢圓機四種運動狀態。

基本上像大傢常見的不常見的運動，OPPO Watch Free幾乎都支持，100+種運動監測完全能夠滿足大傢日常的各種運動記錄需求。

而且，OPPO Watch Free還內置專業跑步教程，包括輕松跑（3公裡/5公裡/8公裡）、燃脂跑（初階/進階/高階/挑戰）、耐力跑（5公裡/8公裡/10公裡）、間歇跑（初階/進階/高階）四種，對於跑步愛好者應該是非常棒的一個功能。

由於搭載瞭光學心率傳感器，OPPO Watch Free能夠實時監測運動中的心率變化，通過五大心率區間來瞭解運動強度。另外，OPPO Watch Free支持5ATM防水，遊泳佩戴完全OK。

相較OPPO Watch2系列，OPPO Watch Free雖然不能下載應用，但是擁有更加輕便小巧的機身，更加專業且全面的睡眠監測，並且很多功能也得到瞭繼承，包括各種與手機的聯動，豐富的表盤，消息提醒，多樣的運動監測等，另外非常重要的一點，它的續航更長，幾乎半個月充一次的續航以及快充的加入，完全讓你不用擔心OPPO Watch Free的電量問題。

OPPO Watch Free給人的感覺是很全面，同時睡眠監測又很強，這個定位還是非常精準的，恰好擊中瞭目前困擾年輕人的一大問題，並且在產品上不斷強化，最終成就瞭目前OPPO Watch Free令人印象深刻的OSleep全場景睡眠監測。

帶上它，安心去睡。

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