Apple Watch 8有哪些升級? 蘋果Apple Watch 8體驗測評

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在今年的iPhone14系列發佈會上，蘋果對Apple Watch的產品線也進行瞭擴充，雖然Apple Watch Ultra更為新奇，但它主要面向的是戶外極限運動玩傢，對普通用戶來說還是Apple Watch Series 8更值得關註。經過一段時間的深度使用，今天就和大傢分享一下我的使用體驗。

 

Apple Watch 8體驗：有哪些升級亮點？

它甚至比男朋友更懂我

Apple Watch 8外觀幾乎沒變，同樣分為41mm和45mm兩款，各版本的價格和上代相比還便宜瞭一百塊。但正因為外觀不變，內在的變化要足夠大才能稱得上迭代。正如之前爆料的一樣，Apple Watch 8在內部加入瞭溫度傳感器，不過蘋果並沒有上線傳言中的“發燒預警”，而是推出瞭一項針對我們女生的經期檢測功能。

體溫和經期有什麼關系呢?我也是在做瞭不少功課之後才知道，女生的體溫不會完全保持一致，醫學上也有個說法叫做“體溫雙向位移”，就是排除氣溫等外界因素幹擾，提問會隨著排卵期上下波動。排卵日前兩周體溫會比平時稍低，排卵後則會升高0.3~0.5℃，並持續2周左右。

Apple Watch 8其實有兩個溫度傳感器，精度可以達到0.1℃。其中一個貼近皮膚，隨時捕捉體溫的細微體溫變化，另一個則負責獲取環境溫度，再結合算法就可以得到一個更加精準的值，從而記錄在健康應用中。

該功能會連續記錄兩個月經周期，收集到足夠多的手腕溫度之後才會開始估算，後續也會根據使用情況持續調整，進一步提高準確度。

這個功能需要測量大量體溫數據長時間記錄才能完成，手動記錄顯然難以實現，Apple Watch這樣的穿戴設備自然就成瞭最好的載體，隻需在健康應用中打開“使用手腕溫度”，睡眠時佩戴手表進行檢測(夜間體溫相對平穩，測量更準確)，其他的交給Apple Watch就好瞭。

蘋果對於這些比較私密的數據進行瞭良好的隱私保護，隻會在自己的Apple Watch和iPhone健康應用中加密存放，必須解鎖iPhone或者手表才能查看，可以放心使用。

這個功能顯然是針對女生設計的，對於近期沒有備孕計劃的人，經期檢測或者排卵期預測就沒用瞭嗎?其實不少女生在經期都可能出現腹痛、爆痘、易怒等情況，結合這個功能，也可以避免一些不必要的健康焦慮。如果發現非經期出血等異常情況，也能盡早就醫，檢查是否有其他婦科疾病。

希望你永遠用不上的功能

當然，Apple Watch 8絕不隻有針對女生的升級，蘋果還在這款設備上加入瞭車禍檢測——對，就是iPhone 14系列同款功能。

我駕駛汽車在封閉道路測試瞭急剎等場景，也抱著枕頭在傢嘗試碰撞瞭多次，都沒能觸發該功能，顯然是達不到足夠的g值及其他判斷條件，所以隻能跟大傢介紹一下車禍檢測的原理。

在Apple Watch 8內部，加入瞭三軸陀螺儀、高精度加速感應器，可以測量256g的加速度。再加上GPS(猛烈路線偏轉或者急停)、麥克風(金屬碰撞、玻璃破碎)等傳感器協同合作，在專業的碰撞實驗室裡完成瞭2000次以上的真實車禍測試，結合超過100萬小時以上的駕駛以及車禍數據訓練的算法，就可以精準判斷用戶是否遇到車禍。

所以，發生一般的擦掛是不會發起預警的，隻有在猛烈碰撞或者側翻等事故後，才會發起警告，詢問用戶是否需要報警。如果沒有反饋，則會將位置信息等發送給緊急救援平臺，讓用戶得到救助。

雖然我沒有測試成功，但已經有網友發生瞭真實車禍並且觸發瞭預警。據該網友表示，連旁邊一起騎行的朋友都沒反應過來，Apple Watch的SOS預警就開始工作，看來這個功能的確在關鍵時刻是能救命的。

心臟健康才是真的健康

以上兩大升級是Apple Watch 8的獨占功能，結合最新的watchOS 9以及iOS 16的健康應用，Apple Watch已經可以稱得上一個全能的健康顧問。

比如不少人關心的睡眠監控，在watchOS 9中加入瞭睡眠深度測量——不少人都覺得明明睡夠瞭8小時，第二天仍然覺得很累，就是因為大部分時間都處於淺睡眠，甚至是不太容易感知到的半夢半醒狀態。這個功能也可以讓用戶更瞭解自己的睡眠情況，根據APP中提供的建議進行調整。

其實不僅僅是睡眠監控，Apple Watch現在已經可以進行非常多的健康數據監控，包括常見的心率、血氧等，還有需要專業儀器才能測量的心電圖(ECG)、有氧適能、環境噪音等數據，還能測量你的步行穩定性、呼吸頻率……這些數據可能平時不那麼容易註意到，但它們往往可以反映出一些病癥的初期癥狀，是十分重要的身體數據。

我也註意到，Apple Watch以及健康應用還提供瞭健康趨勢估算。舉個例子，成年人的靜息心率范圍一般是55~90次/分，並不是說低於或高於這個數值就是異常，可能有的人天生心率就比較低，Apple Watch會根據檢測到的長期數據進行判斷，通過曲線讓用戶更瞭解自己的情況，也可以避免一些不必要的焦慮。

大傢可能覺得自己平時能跑能跳，身體肯定沒問題，但是很多病癥在早期是沒有癥狀的，隻能通過長期監測發現變化。在社交平臺上，就有用戶收到過Apple Watch的低心率提醒，才引起重視，盡早得到瞭治療，有效避免瞭病情惡化。在此呼籲大傢，不要等到身體已經出現癥狀才引起重視，盡可能地戴上Apple Watch，它會隨時關註你的身體狀況，在發現異常時第一時間發出通知，讓一些慢性病癥在早期就得到控制。

總結：

毫不誇張地說，Apple Watch是目前智能穿戴市場中數據最全面的產品，常見功能它都有，其中不少也都是由它首創，市面上其他產品才開始學習。對於用戶來說，隻需要日常佩戴Apple Watch正常生活，就可以獲得包括心率、心臟房顫、心電圖、有氧健身等一系列的數據，在發現異常之後第一時間提醒你，是一個很稱職的貼身醫療、運動顧問。

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