華為watchGT3健康三環分別代表瞭什麼華為watchGT3健康三環是什麼

華為watchGT3不僅依舊支持心臟健康研究、睡眠呼吸暫停研究等，還首次支持高原血氧管理，能夠連續監測血氧飽和度，提供高原反應預警，健康功能非常豐富。那麼華為watchGT3的健康三環是什麼意思呢？

活動記錄中健康三環包含瞭當天活動的三個數據：步數、中高強度活動時間、活動小時數。

1、

步數環，當天到目前為止的步數占目標的比例，目標默認為10000步。

您可以根據實際情況，在運動健康App上我的 > 設置 > 目標中改變這個目標設置。

2、

中高強度活動時間(單位：分鐘)，目標默認為30分鐘。

設備根據您的步頻及心率強度，統計您達到中高強度活動的累計時間。

3、

活動小時數(又稱站立統計)，記錄白天有多少個小時裡面身體有過起身活動。

假設您在某個小時裡面(例如10:00-11:00)有走路超過1分鐘，那麼這個小時屬於活動小時，活動小時數在此期間會增加1。

久坐對身體健康有害，建議您白天期間每個小時內都起身活動一次，全天在早上7:00-晚上10:00之間，達成每天活動小時數>=12的目標。