一次過量飲酒對大腦影響長達6周：有酒癮的你，該戒酒瞭！

有實驗表明：酒精會在人體內蓄積，一次過量飲酒對大腦影響長達6周，喝酒太多對身體的危害真的不小。

過量飲酒對大腦有啥危害？

有研究表明：大量飲酒者在沒有臨床癥狀前已經存在大腦中動脈血流速度降低。另外，長期過是飲酒可升高血壓，增高因糖，腦卒中發病率增加。

再有，喝酒還會增加痛風、女性乳腺癌、心腦血管疾病、結直腸癌的風險，酒喝得多還會胖人哦，像1罐330毫升的啤酒能量都與7塊方糖相當。

別信什麼「適量喝酒有益健康」、「喝葡萄酒美容養顏」、「睡前喝酒促睡眠」，酒對健康真是一點好處都沒有。

這個少量有多少？

不到12克酒精，12度的紅酒也就100毫升，也就等於兩大口。

總之，無論是男性還是女性，能不喝就別喝。

自測酒癮的方法：

1、酒量是不是直線增加

是否隨著年齡的增長酒齡的增加酒量也越來越大，甚至現在喝酒都不能控制。

2、喝酒是不是已經成為生活中重要的事情

喝酒是否已經成為每天要做的事情，甚至可以不做其他的事情，但是喝酒是必須要留出時間的，嚴重者甚至會為瞭喝酒放棄自己曾經的興趣愛好。

3、是否曾做過藏酒偷酒的行為

一般對於嗜酒如命的人來說，傢人為其健康著想，一般都會限制其喝酒，如果想喝酒瞭是否瞞著傢裡人偷偷喝酒或者自己把酒藏起來，趁傢人不在身邊的時候滿足酒癮。

4、是否為瞭喝酒跟傢人吵架

因為經常喝酒甚至喝酒過度而已經影響到正常的生活，忽略瞭對傢庭的照顧以及傢人的關心，甚至因為這件事情跟傢裡人有過爭吵。

5、是不是因為喝酒耽誤過事兒

喝酒之後酒精會刺激到中樞神經，會抑制中樞神經，有些人喝酒甚至會影響到記憶力出現斷片，如果一天酒氣繚繞在工作生活中都會受到影響，在酒後如果喝酒可能出現交通事故。

6、是不是會通過喝酒來緩解壓力

現在生活中的壓力確實很大，但是有些人不通過其他辦法來緩解壓力反而通過借酒澆愁的方式，通過酒精來麻痹自己逃避自己的壓力。

7、是不是不管什麼場合都會喝酒

有些人喝酒已經成為常事兒，可以在任何時間任何場合喝酒，甚至隻要有點時間就要喝酒。

8、是不是把喝酒當藥瞭

在平常頭疼腦熱感冒的時候並不會選擇吃藥，而是通過喝酒的方式來促進身體排汗，認為喝酒之後精神就好瞭，因為酒精會麻醉神經緩解疼痛。

上述8個問題，如果你滿足3個，那麼很遺憾告訴你已經換酒精依賴癥，一定要積極戒酒，否則會對健康造成很大傷害。

三個小方法幫助你戒酒

1、認識喝酒的危害

很多人喝酒是因為不知道其危害有多嚴重，因此可以通過案例來傳遞酒精給身體以及生活造成的危害，這樣才有決心戒酒。

2、轉移註意力

對於經常喝酒的人要讓其轉移註意力，讓生活充實起來，沒有心思來考慮喝酒。

3、藥物輔助

如果下定決定戒酒，但是其他方法又沒有太大效果，因此可以在醫生的知道下使用藥物來戒酒，但是這種方法千萬不要自行使用。